Jenis buah tersebut mempunyai senyawa vitamin C yang tinggi untuk menaikkan kapasitas antioksidan untuk membantu menunjang produksi sel darah merah pada tubuh.
Selain itu, senyawa tersebut juga berfungsi untuk melawan stress oksidatif dari paparan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
Pisang
Variasi buah cegah anemia berikutnya ialah pisang. Salah satu buah yang pastinya tidak asing lagi bukan?
Mengonsumsinya secara teratur, akan memberikan Anda beragam nutrisi di antaranya karbohidrat, kalium, magnesium, zat besi, asam folat, hingga vitamin B-12 yang berkhasiat untuk mencegah aneka ragam risiko penyakit seperti kekurangan darah.
Baca juga : Makin Gahar dengan 9 Referensi Buah Perkuat Stamina Pria
Delima
Zat asam karbonat dalam buah delima, nyatanya efektif untuk mengoptimalkan zat besi pada tubuh. Dengan begitu, secara otomatis akan membantu meredakan gejala anemia.
Tidak hanya itu saja, Anda pun akan memperoleh banyak nutrisi penting lainnya seperti vitamin A, vitamin C, hingga vitamin E yang berperan untuk menyehatkan jantung serta meminimalisir risiko penyakit pada sendi.
Kurma
Rasanya yang manis menyegarkan, membuat kurma juga mempunyai segudang keistimewaan bagi kesehatan lho!
Di mana mengonsumsi 4 buah kurma, memiliki jumlah zat besi mencapai 1 mg yang bagus untuk mendorong terbentuknya hemoglobin.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, Anda dapat mengolahnya sebagai smoothie ataupun jus .
Bit
Variasi buah cegah anemia yang terakhir yakni bit. Berdasarkan riset Brazilian journal of Medical and Biological Reseach, menyebutkan bahwa bit punya sifat antianemia yang kuat.
Buah dengan ciri khas merah keunguan ini, dapat penuhi jumlah vitamin C harian lho! Di mana zat tersebut mampu menstimulasi hemoglobin darah agar meningkat, sehingga dapat mengalirkan oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Buah bit juga diperkaya dengan potassium, kalsium, sulfur, iodium, serta beragam vitamin lainnya untuk memperkuat sistem imunitas agar terhindar dari bakteri maupun virus penyakit berbahaya.
Cara mengonsumsi bit yang baik dengan cara dibuat jus atau dikukus dan tambahkan ke dalam salad.
Baca juga : Prospek Bisnis Cemerlang dengan Maklon Suplemen Instan
Miliki produk blood booster dengan merek sendiri aja!
Sekarang udah bukan zamannya lagik mengeluh sulit berbisnis! Karena banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk membangun sebuah usaha.
Apalagi melihat pangsa pasar yang senantiasa berkembang dan mengincar produk minuman tertentu, pasti dijamin laku keras deh!