Ketika menjalankan program diet, bukan berarti semua makanan dan minuman menjadi pantangan untuk Anda konsumsi.
Justru Anda tetap harus bisa memenuhi segala asupan gizi harian tersebut secara seimbang dalam porsi tertentu.
Hal inilah yang menjadi kesuksesan dari orang-orang yang melakukan penurunan BB, karena mereka selalu konsisten dan mencari cara agar tidak terlena untuk mengonsumsi makanan tidak sehat.
Bagi Anda yang sedang bosan dengan menu diet yang itu-itu aja, yuk cobain kombinasi smoothie meal replacement diet berikut ini!
Baca juga : GALI Seputar Definisi Meal Replacement Diet Yuk!
Kombinasi smoothie meal replacement diet yang enak parah!
Smoothie Almond
-
-
- 1 porsi protein powder
- 1 ons kelapa parut
- 12 ons susu almond
- 1 ons kacang almond
-
Cara membuat :
Pertama. Siapkan blender. Setelah itu masukkan seluruh bahan di atas dan haluskan sampai teksturnya lembut.
Kedua. Matikan blender. Lalu tuang ke dalam gelas saji. Terakhir tambahkan dengan almond slice di atasnya jika Anda suka.
Ketiga. Smoothie almond siap dikonsumsi.
Baca juga : Beauties Harus SIMAK 4 Keutamaan Meal Replacement Diet Nih!
Double ‘F’Attack Smoothie
-
-
- 1 porsi meal replacement diet
- 100 ml yogurt plain
- 150 gr buah strawberry beku
- ½ buah alpukat
- 1 buah pisang ukuran sedang
-
Cara membuat :
Pertama. Siapkan blender. Kemudian masukkan semua bahan-bahannya serta blend hingga tercampur sempurna.