Dengan begitu, tubuh akan lebih mudah untuk menangkal inflamasi serta mendorong peningkatan sistem imun.
Teh jahe juga memiliki khasiat untuk menghambat tumbuhnya beragam jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab penyakit pada rongga mulut.
Tidak hanya itu saja, meskipun rasanya pedas, minuman ini efektif untuk mengatasi tukak lambung dan meminimalisir gangguan pencernaan lho!
Baca juga : Apa Aja Sih 7 Kebaikan Mengonsumsi Susu Ketika Berpuasa?
Teh Chamomile
Jenis teh yang terbuat dari bunga chamomile ini, terkenal sebagai minuman yang mampu menenangkan tubuh lho!
Teh chamomile ini pun bebas dari kafein dan menjadi salah satu alternatif minuman selain teh hitam atau green tea.
Selain itu, minuman tersebut juga mengandung sifat anti-peradangan dan anti-bakteri di dalamnya.
Bahkan sejumlah riset telah mengungkapkan bahwa mengonsumsinya akan membantu mengatasi beragam kondisi penyakit seperti nyeri rheumatoid, asam urat, GERD, diare, dan masih banyak lagi.
Tidak sampai di situ saja, jenis teh ini juga berperan untuk membuat kualitas tidur di malam hari lebih baik.
Hal ini karena adanya kandunagn apigenin sebagai antioksdian pengikat reseptor tertentu pada otak yang membuat seseorang mengantuk lebih cepat.
Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari insomnia dan dapat mempersiapkan makan sahur lebih awal nantinya.
Baca juga : 5 Referensi Minuman Berbuka Rendah Kalori, Diet Lancar!
Teh Putih
Rekomendasi teh herbal untuk berbuka yang terakhir yaitu teh putih. Jenis satu ini, merupakan satu-satunya teh yang paling sedikit mengalami proses dalam pengolahannya.
Di mana dianggap sebagai minuman teh paling murni dengan kadar antioksidan tinggi daripada jenis lainnya.
Di samping itu cita rasanya pun lebih ringan dan sedikit manis, sehingga sangat cocok bagi Anda yang tidak menyukai teh pekat.
Yang menariknya lagi, teh putih juga berkhasiat untuk membuat tubuh serta kulit lebih terhidrasi. Dengan begitu, dapat dijadikan sebagai pilihan tepat untuk buka puasa.