Buah yang masuk dalam jenis tropis ini, menjadi salah satu alternatif yang patut Anda coba.
Selain didukung oleh vitamin C yang kaya, jambu biji juga mengandung vitamin A dan seng lho!
Yang mana sangat pas untuk mendukung terbentuknya kolagen pada lapisan kulit, sehingga membuatnya lebih kenyal serta lembap.
Buah Berries
Di samping buah-buahan citrus yang kaya akan vitamin C, ternyata buah berjenis berries (strawberry, blackberry, raspberry, blueberry) ternyata punya dosis lebih tinggi lho!
Di mana Anda dapat memanfaatkan sebagai menu sehat harian untuk meningkatkan pasokan kolagen dalam tubuh dengan cara mengikat senyawa asam amino.
Sifat antioksidan dan asam ellagic pada buah berries, menjadi sumber yang baik untuk memberikan perlindungan dari dalam secara lebih pada kulit dan memperbaiki rusaknya sel akibat paparan sinar UV matahari.
Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan kulit yang bebas dari berbagai macam permasalahan seperti kusam hingga munculnya penuaan.
Baca juga : 15 Kebaikan Jus Buah Bit, Bikin Kesehatan Makin Terjaga
Mangga
Rekomendasi buah kaya kolagen berikutnya yakni mangga. Buah satu ini juga menjadi jenis dengan kandungan vitamin A dan vitamin C tinggi, yang berfungsi untuk memicu produksi dari kolagen secara alami.
Yang mana Anda akan mendapatkan beragam khasiat seperti menghilangkan keriput, risiko kulit mengendur, hingga menyamarkan garis halus pada kulit.
Alpukat
Kulit yang terlalu sering terpapar polusi, dapat mengakibatkan munculnya berbagai macam masalah seperti kusam, keriput, bahkan jerawat. Oleh karenanya, Anda bisa mengatasi hal tersebut dengan cara mengonsumsi buah alpukat.
Hal ini karena alpukat memiliki kandungan berupa vitamin E dan vitamin C yang berperan untuk meregenerasi sel-sel kulit mati serta mendorong terbentuknya kolagen dalam tubuh.
Selain itu, buah ini juga mengandung lemak sehat dan antioksidan yang berguna untuk memberikan nutrisi tambahan hingga melembabkan kulit.
Baca juga : Nafas Segar dengan 6 Minuman Pencegah Bau Mulut
Leci
Di dalam buah leci, terkandung vitamin C yang cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan harian lho!
Dengan asupan tersebut, berfungsi untuk membantu mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh dengan lebih mudah.
Anda pun akan mendapatkan manfaat berupa kulit yang lebih lembap dan sehat bersinar.
Melon
Rekomendasi buah kaya kolagen yang terakhir adalah melon. Buah dengan kandungan air yang tinggi ini, ternyata juga menyimpan nutrisi baik lainnya untuk kulit tubuh lho!