Mengonsumsi makanan/minuman secara sembarangan, ternyata memiliki banyak risiko untuk mengganggu kesehatan tubuh lho!
Contohnya saja seperti meminum es, di mana airnya sendiri bisa saja tidak higienis.
Apabila hal tersebut dilakukan secara terus menerus, nantinya tenggorokan Anda akan lebih mudah terkena infeksi virus maupun bakteri berbahaya yang berimbas pada terjadinya peradangan.
Namun Anda tidak perlu khawatir! Karena referensi buah cegah radang di bawah ini dapat membantu Anda mengatasinya. Cek info lengkapnya yuk!
Baca juga : 5 Khasiat Wedang Bajigur, Serba Serbi Minuman Tradisional
Tenggorokan bebas gangguan dengan referensi buah cegah radang ini
Jeruk Nipis
Meskipun cita rasanya asam, ternyata jeruk nipis punya kemampuan untuk mengatasi radang pada tenggorokan lho!
Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya, berguna untuk memperkuat sistem imun tubuh, meredakan pembengkakan kelenjar tenggorokan, dan membuatnya lebih lega.
Anda dapat membuat kombinasi minuman dengan madu sebagai pemanis alaminya serta air hangat agar lebih nikmat. Konsumsi secara rutin untuk hasil maksimal.
Nanas
Senyawa aktif bernama bromelain yang ada pada buah nanas, menjadi salah satu enzim anti-inflamasi yang kuat lho! Di mana berkhasiat untuk meredakan nyeri akibat iritasi peradangan tenggorokan.
Di samping itu, buah tersebut juga mengandung vitamin C dan tinggi antioksidan yang berperan untuk menangkal racun akibat paparan radikal bebas dalam tubuh.
Baca juga : 4 Racikan Jus Detoksifikasi Diet, Tubuh Ramping Bebas Racun Toxic
Buah Naga
Referensi buah cegah radang selanjutnya yakni buah naga.
Berdasarkan National Library of Medicine, buah dengan nama latin Stenocereus pruinosus tersebut memiliki kandungan antioksidan yang kuat di antaranya vitamin C, betalains, serta karotenoid (beta-karoten & likopen).
Yang mana mengonsumsinya secara teratur akan membantu menetralkan radikal bebas yang mengendap dalam tubuh.