Banyaknya wanita yang mengeluh siklus haidnya tidak teratur, menjadi salah satu kekhawatiran tersendiri.
Di mana hal tersebut bisa menjadi pertanyaan “apakah organ reproduksi sedang dalam keadaan sehat atau tidak?”
Bagi Anda yang sedang mengalaminya, jangan khawatir! Anda dapat dengan mudah mengatasinya dengan mengonsumsi racikan jamu lancarkan haid berikut ini. Cek yuk referensinya selengkapnya!
Baca juga : 4 Ragam Jamu Alami Pelancar ASI, Efeknya Ampuh Lho!
Racikan jamu lancarkan haid untuk bantu atasi gangguan siklus bulanan
Ekstrak Daun Pepaya
Berdasarkan Belitung Nursing Journal, menyatakan terjadinya kram mens karena jumlah prostaglandin yang berlebihan dalam darah.
Yang mana memanfaatkan ekstrak daun satu ini, ternyata efektif untuk meredakan prostaglandin, nyeri haid, serta melancarkan haid.
Tidak hanya itu saja, senyawa aktif karotennya menjadi enzim penting yang membantu mengatur kadar estrogen dalam tubuh.
Di mana memiliki efek baik untuk mengembalikan periode datang bulan menjadi teratur.
Cara untuk membuatnya yaitu siapkan 1 lembar daun pepaya lalu rebus bersama dengan 2 gelas air, asam jawa, dan garam sampai mendidih. Konsumsi secara rutin untuk hasil yang optimal.
Teh Jahe
Racikan jamu lancarkan haid selanjutnya adalah teh jahe.
Riset Oxford Academy kepada 92 orang partisipan wanita dengan kondisi pendarahan datang bulan yang menyakitkan, menunjukkan bahwa meminum jahe selama 3-4 hari pertama siklus akan membantu meredakan produksi darah berlebih yang keluar selama siklus tersebut serta mengatasi rasa nyerinya.
Studi lainnya menyatakan jika rempah tersebut efektif untuk membuat mood lebih bahagia, mengatasi gejala PMS, hingga memperlancar datang bulan yang tidak teratur dengan cara meningkatkan peredaran darah tubuh.
Tips mengonsumsinya dengan mencampurkannya bersama madu sebagai pemanis alaminya dan perasan lemon, agar cita rasanya semakin lezat serta berfungsi untuk mengurangi cita rasanya yang terlalu pedas.
Baca juga : Konsumsi Rutin, 6 Keajaiban Jus Pare Apa Sih yang Didapetin?