Dikenal untuk menjaga keseimbangan hormon, minuman detox yang penuh antioksidan dan vitamin dapat menjadi minuman menghilangkan keputihan jika dikonsumsi secara rutin.
Namun, perlu diingat juga untuk selalu menjaga pola hidup sehat agar minuman detox dapat bekerja secara optimal.
6. Minuman Menghilangkan Keputihan dengan Teh Chamomile
Meski telah dikenal sebagai minuman teh herbal dengan efek mengurangi stress dan meningkatkan kualitas tidur, ternyata teh chamomile juga dapat mengurangi keputihan tidak normal.
Karena sifat anti radangnya, teh chamomile menjadi salah satu pilihan yang tepat jika ingin menghilangkan penyakit keputihan yang disebabkan oleh peradangan.
Untuk menyeduh teh chamomile juga terbilang mudah. Hanya dengan cara seduh kantong teh chamomile dalam air panas selama beberapa menit dan tambahkan madu jika ingin menambah rasa manis.
7. Konsumsi Air Kelapa Dikenal Bisa Seimbangkan pH Vagina
Air kelapa mengandung sifat antimikroba alami yang juga dapat membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Namun, bagi perempuan, ternyata ada manfaat lain dari minuman yang satu ini.
Air kelapa dapat membantu mengurangi keputihan dengan menjaga keseimbangan pH vagina serta menjaga kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
8. Sedia Minuman Probiotik untuk Jaga Bakteri
Beberapa minuman probiotik seperti yogurt atau kefir yang ada di pasaran dapat menjaga keseimbangan bakteri dalam tubuh, baik pada saluran pencernaan maupun organ intim.
Minuman ini sangatlah cocok jika masalah keputihan yang dirasakan ternyata diakibatkan oleh ketidakseimbangan bakteri.
9. Menyeduh Air Lemon Hangat
Air lemon hangat dapat menjaga keseimbangan pH dalam tubuh sehingga risiko keputihan karena perubahan pH menjadi berkurang.
Untuk mengonsumsi air lemon hangat, dapat diminum ketika sarapan setiap harinya.
Tips Mencegah Keputihan dengan Menjaga Pola Makan
![minuman-herbal-menghilangkan-keputihan](https://www.putrafarmayogyakarta.co.id/wp-content/uploads/2024/01/minuman-herbal-menghilangkan-keputihan.jpg)
![minuman-herbal-menghilangkan-keputihan](https://www.putrafarmayogyakarta.co.id/wp-content/uploads/2024/01/minuman-herbal-menghilangkan-keputihan.jpg)
Berikut berbagai minuman menghilangkan keputihan yang menyebabkan rasa tidak nyaman. (Image by rawpixel.com on Freepik)
Mencegah keputihan dengan menjaga pola makan yang sehat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan reproduksi dan mengurangi risiko keputihan yang berlebihan.
Berikut adalah beberapa rekomendasi cegah keputihan dengan menjaga pola makan:
1. Konsumsi Makanan yang Kaya Akan Nutrisi
Pastikan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat.
Nutrisi yang cukup akan membantu menjaga keseimbangan hormon dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga membantu mencegah infeksi yang dapat menyebabkan keputihan.
2. Perbanyak Konsumsi Makanan dan Minuman Berserat
Serat merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan yang juga dapat mengurangi risiko infeksi.
Oleh karena itu, konsumsi makanan tinggi serat seperti biji-bijian utuh, sayuran hijau, dan buah-buahan segar agar risiko keputihan tidak normal menjadi berkurang.
3. Hindari Makanan Olahan dan Berlemak Tinggi
Makanan olahan dan berlemak tinggi dapat meningkatkan risiko peradangan dalam tubuh yang dapat menjadi salah satu faktor terganggunya keseimbangan flora bakteri di vagina.