Ternyata banyak wanita yang merasakan siklus menstruasinya tidak teratur lho! Ternyata kondisi tersebut dapat terjadi akibat berbagai macam faktor mulai dari efek samping obat hingga terserang stress berlebihan.
Namun tidak perlu khawatir lagi! Karena Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi minuman herbal yang lebih aman untuk melancarkannya. Intip yuk minuman alami pelancar datang bulan berikut ini!
Baca juga : 4 Kreasi Minuman Bir HALAL, Rasanya Fenomenal!
Apa aja sih minuman alami pelancar datang bulan yang bisa dikonsumsi?
Cuka Apel
Pada penderita penyakit POCS, biasanya akan mengalami masalah terlambatnya haid. Maka dari itu, Anda bisa mengonsumsi cuka apel untuk membantu melancarkan haid agar siklusnya kembali teratur.
Berdasarkan studi dari The Tohoku Journal of Experimental Medicine menyatakan sebua hasil yang menjanjikan dari pemakaian cuka apel tersebut sebagai pelancar haid.
Di mana efek samping yang akan tubuh rasakan akan lebih minim daripada penggunaan obat-obatan kimia.
Selain berguna untuk melancarkan haid, cuka apel ini juga bisa menurunkan berat badan serta kadar gula darah dan insulin yang tinggi lho!
Cara membuatnya yakni mencampurkan 15 ml cuka apel dengan segelas air dan 1 sdm madu, konsumsi setiap hari.
Nanas
![minuman alami pelancar datang bulan minuman alami pelancar datang bulan](https://www.putrafarmayogyakarta.co.id/wp-content/uploads/2022/01/dfsndfuds-1024x689.png)
Minuman alami pelancar datang bulan selanjutnya ialah nanas. Kondisi oligomenorrhea merupakan periode mens yang berlangsung tidak teratur, bahkan keterlambatannya dapat lebih lama dari 35 hari.
Hal tersebut terjadi karena adanya peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Kenapa buah nanas terpilih sebagai rekomendasi?
Menurut penelitian Section of Orthopaedics, Department of Surgery mengungkapkan bila buah ini mengandung enzim bernama bromelain yang sifatnya sebagai anti-inflamasi dan bisa meningkatkan produksi sel darah merah.
Di mana enzim tersebut juga diklaim dapat melunakkan dinding rahim agar siklus mens kembali lancar.
Konsumsi buah nanas menjadi jus dan minum secara rutin setiap hari.