Manfaat bunga telang biru —Bunga telang memiliki banyak sekali jenis, mulai dari bunga telang ungu yang sering ditemukan, bunga telang putih, bunga telang pink, bunga telang biru, dan bunga telang merah.
Dari lima ragam bunga telang tersebut, masing-masing tentu memiliki ciri khas dan manfaatnya tersendiri. Namun kali ini, mari membahas seputar manfaat bunga telang biru baik bagi kesehatan wanita maupun pria, serta cara mengonsumsinya dengan benar.
Komposisi Kimia Bunga Telang Biru
Bunga telang biru (Clitoria ternatea) mengandung beragam senyawa kimia yang memberikan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan. Beberapa komponen kimia utama dalam bunga telang biru meliputi:
Anthocyanin: Ini adalah pigmen yang memberikan warna biru, ungu, atau merah pada bunga telang. Anthocyanin memiliki sifat antioksidan yang kuat, membantu melawan radikal bebas dan perlindungan sel-sel tubuh dari kerusakan.
Protein: Bunga telang biru mengandung sejumlah protein yang dapat berkontribusi pada asupan protein harian, mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Serat: Serat dalam bunga telang membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Ini juga dapat membantu mengontrol gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Karbohidrat: Bunga telang mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi penting untuk tubuh.
Minyak esensial: Minyak esensial dalam bunga telang dapat memberikan aroma dan memiliki potensi efek antimikroba.
Asam Amino: Bunga telang biru juga mengandung sejumlah asam amino, yang merupakan blok bangunan protein dan dapat berperan dalam berbagai proses biologis dalam tubuh.
Vitamin dan Mineral: Bunga telang mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, kalsium, dan besi, yang mendukung kesehatan umum dan kekebalan tubuh.
Apa manfaat bunga telang biru?
![manfaat-teh-bunga-telang-biru](https://www.putrafarmayogyakarta.co.id/wp-content/uploads/2024/02/manfaat-teh-bunga-telang-biru.jpg)
![manfaat-teh-bunga-telang-biru](https://www.putrafarmayogyakarta.co.id/wp-content/uploads/2024/02/manfaat-teh-bunga-telang-biru.jpg)
Bunga telang biru yang ternyata memiliki manfaat kesehatan bagi pria dan wanita. (Image by Freepik)