Banyak sekali pro dan kontra mengenai diet menggunakan makanan atau suplemen pengganti sebagai asupan harian.
Akan tetapi semua kembali lagi pada kelebihan serta kekurangan dari sebuah metode diet itu sendiri kepada masing-masing individu yang mengaplikasikannya.
Tentu saja, kita tidak bisa men-judge terlebih dahulu bahwa penggunaan cara ini menimbulkan dampak tidak baik ke depannya bukan?
Oleh karena itu, Anda sangat perlu mengetahui keutamaan meal replacement diet ini lebih lanjut. Simak di sini yuk!
Baca juga : GALI Seputar Definisi Meal Replacement Diet Yuk!
Keutamaan meal replacement diet yang baik untuk tubuh
Memberikan Banyak Nutrisi
Makanan atau suplemen pengganti untuk diet, biasanya mengandung beragam nutrisi penting yang diformulasikan secara khusus untuk memenuhi asupan harian dalam sekali konsumsi mulai dari serat, protein, mineral, hingga vitamin.
Selain itu meal replacement tersebut juga membantu mengisi celah kosong ketika Anda sedang menerapkan defisit kalori.
Yang mana hal tersebut membuat Anda tidak perlu mengonsumsi banyak jenis makanan secara bergantian lagi deh!
Menurunkan BB Lebih Cepat
Keutamaan meal replacement diet berikutnya ialah menurunkan berat badan lebih cepat.
Saat menjalani program diet, mengurangi asupan kalori yang masuk menjadi salah satu kunci suksesnya.
Akan tetapi defisit kalori tersebut menjadi tantangan tersendiri untuk menahan rasa lapar yang datang.
Berdasarkan hasil sebuah riset, menyatakan bahwa orang-orang yag menggunakan metode meal replacement mampu mencapai penurunan BB yang lebih signifikan daripada merek yang menerapkan diet rendah kalori.
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi makanan pengganti akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama meskipun kalori yang masuk hanya sedikit.