Selama masa mengandung, ibu hamil memerlukan asupan gizi tambahan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh maupun janinnya.
Tidak terkecuali dengan mengonsumsi produk berbahan dasar herbal alami yang punya banyak kandungan baik di dalamnya, contohnya saja seperti jamu beras kencur.
Mau tahu apa saja keistimewaan beras kencur bagi bumil? Simak pemaparan lengkapnya di bawah ini yuk!
Baca juga : Makin Disayang Suami dengan 3 Resep Jamu Keset Wangi
Pentingnya keistimewaan beras kencur bagi bumil!
Meminimalisir Nyeri
Tidak sedikit para ibu yang akan mengeluh beberapa bagian tubuhnya mengalami pembengkakan seperti tangan, kaki, wajah, hingga bagian pinggang.
Yang mana perubahan hormonal dan fisiologis tubuh, terkadang dapat mengakibatkan retensi atau menumpuknya cairan, terutama pada bagian kaki. Sehingga tidak heran bila terjadinya pembengkakan.
Tidak hanya itu saja, bumil juga dapat merasakan nyeri ketika pertumbuhan janin semakin membesar di dalam rahim lho!
Nah…solusi jitu untuk meredakannya yakni dengan meminum beras kencur. Bahkan jamu herbal tersebut juga efekitf untuk mengurangi sakit kepala serta sakit perut yang terjadi.
Menyehatkan Tulang
Selama kehamilan berlangsung, kebutuhan akan nutrisi penting menjadi meningkat bagi pembentukan tulang janin.
Yang mana Anda bisa menemukan kandungan mineral pendukung seperti kalium, fosfor, dan magnesium dalam beras kencur.
Dengan meminumnya secara rutin, maka akan membantu menjaga, menguatkan, serta mendorong terciptanya tulang janin yang sehat.
Menenangkan Psikis Bumil
Keistimewaan beras kencur bagi bumil selanjutnya ialah menenangkan psikis ibu hamil.
Dalam masa kehamilan, ibu akan mengalami kondisi emosional yang tidak stabil. Oleh sebab itu, biasanya akan membuat mereka menjadi sulit tidur hingga menyebabkan stress.
Namun dengan mengonsumsi beras kencur secara teratur, ternyata ampuh untuk meringankan gejala stress, depresi, maupun gelisah lho!
Hal ini karena adanya agen antidepresan yang bekerja di dalamnya untuk mengendalikan sistem saraf tubuh.
Baca juga : 4 Racikan Jamu Lancarkan Haid, Pilihan Tepat Sehatkan Reproduksi
Mendukung Perkembangan Janin
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam jamu beras kencur, memiliki kemampuan sebagai pelindung bagi sel-sel maupun jaringan tubuh ibu hamil dan si jabang bayi.
Menurut riset terdahulu pada jurnal Plos One, mengungkapkan bahwa tubuh bumil yang kekurangan antioksidan, bisa meningkatkan risiko kerusakan DNA yang berkaitan dengan gangguan pada perkembangan serta pertumbuhan janin.
Meningkatkan Nafsu Makan
Pada masa mengandung, ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang mencukupi bagi tubuh maupun janinnya.
Akan tetapi, banyak juga yang kerap kehilangan selera makan karena merasakan mual dan muntah (morning sickness).