Karena tanaman ini punya kandungan kalsium dan fosfor yang bagus untuk memberi nutrisi pada tulang agar semakin kuat, serta menjaga kepadatannya.
Mencegah Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas, bisa memicu beragam penyakit berbahaya lho!
Oleh karena itu, Anda harus mulai mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan teratur.
Salah satu cara yang bisa Anda coba yaitu dengan mengonsumsi daun katuk ini.
Yang mana kandungan yang ada pada tanaman tersebut mampu mengurangi pembentukan jaringan lemak tubuh.
Selain itu, dapat membantu perut kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat.
Sehingga sangat cocok bagi Anda yang sedang melakukan penurunan berat badan, karena bisa menekan nafsu makan berlebih.
Pada sebuah penelitian, mengungkapkan bahwa mengonsumsinya juga dapat menstabilkan kadar gula pada darah agar tidak melonjak naik. Dengan begitu tubuh akan terlindungi dari risiko penyakit diabetes.
Menyehatkan Pencernaan
![kegunaan daun katuk kegunaan daun katuk](https://www.putrafarmayogyakarta.co.id/wp-content/uploads/2022/01/dxhfgb-1024x687.png)
Daun katuk termasuk jenis sayuran yang memiliki kandungan serat/fiber tinggi. Sehingga mengonsumsinya secara rutin, sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan Anda.
Serat tersebut juga dapat menjaga bakteri baik pada usus yang mempunyai peran sebagai prebiotik. Yang mana berguna untuk membantu penyerapan air, mempercepat pergerakan feses, serta mengatasi masalah konstipasi.
Baca juga : 8 Keajaiban Daun Sirih Merah, Obat Herbal Segala Penyakit
Menyeimbangkan Hormon
Daun katuk terkenal dengan khasiatnya yang bagus untuk meragsang hormon progesterone, estradiol, serta glukokortiroid yang berfungsi untuk menstabilkan perubahan suasan hati pada masa kehamilan.
Namu tidak hanya itu saja, tanaman ini juga berguna untuk meningkatkan hormon pada pria lho!
Di mana senyawa aktif berupa biosintesis steroid hormon (Androstan-17-one dan 3-ethyl-3-hydroxy-5 alpha) memiliki peran untuk mendorong libido serta ereksi pada alat kelamin.
Sehingga sangat efektif untuk memperkuat gairah dan vitalitas seks pada pria.
Menyehatkan Mata
Kegunaan daun katuk yang terakhir ialah menjaga kesehatan mata. Dengan mengonsumsinya, Anda bisa memenuhi asupan vitamin A pada tubuh Anda lho!
Karena vitamin tersebut akan membantu metabolisme sel pada lapisan luar retina untuk bisa beradaptasi dengan cahaya gelap maupun terang.
Sehingga sangat bermanfaat untuk memelihara mata dan meminimalisir risiko penyakitnya.