Di Indonesia, daun katuk biasanya dimanfaatkan oleh para bumil maupun busui untuk memberi nutrisi pada janin dan melancarkan produksi ASI mereka.
Namun tahukah Anda, ternyata tanaman ini punya segudang khasiat lainnya yang bagus untuk menunjang kesehatan tubuh lho! Simak yuk kegunaan daun katuk selengkapnya di sini!
Baca juga : 4 Tips Gerakan Mengecilkan Paha, Lemak Hempas Deh!
Kandungan nutrisi dalam daun katuk
Daun katuk atau Sauropus androgynous, merupakan tanaman yang bisa tumbuh di mana saja. Di Indonesia sendiri, daun katuk terdapat 2 jenis yakni katuk merah dan katuk hijau.
Untuk katuk merah ini, banyak ditemukan di hutan belantara. Jenis katuk merah ini punya ciri khas berwarna campuran hijau kemerah-merahan.
Sedangkan katuk hijau memiliki bentuk daun kecil lonjong meruncing dan rupa daun berwarna hijau gelap dengan corak keperakan di bagian tengahnya. Selain itu, tanaman katuk juga punya bunga yang berwarna ungu.
Beragam nutrisi bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya antara lain vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, lemak, protein, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, serat, folat, zinc, magnesium, polifenol, flavonoid, lutein, serta zeaxanthin.
Baca juga : Kulit Berseri dengan 6 Keistimewaan Air Mawar untuk Wajah
Ini yang akan Anda rasakan dari kegunaan daun katuk
Memperkuat Imun
Ingin daya tahan tubuh kuat dan nggak gampang sakit? Mengonsumsi daun katuk bisa jadi solusi yang tepat bagi Anda nih!
Karena kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya, sangat berguna untuk mendukung sistem daya tahan tubuh melawan berbagai macam penyakit seperti flu dan demam.
Di samping itu, ekstrak etanolnya juga mampu menghambat pertumbuhan infeksi bakteri Klebsiella pneumonia dan staphylococcus aureus yang menjadi penyebab penyakit pneumonia serta bakteremia.
Menyehatkan Kulit & Rambut
Bagi Anda yang suka perawatan tubuh dengan memakai bahan-bahan alami, daun katuk ini bisa Anda coba lho! Hal ini karena adanya kandungan berupa klorofil, vitamin, fitokimia, serta mineral yang bekerja di dalamnya.
Di mana senyawa tersebut efektif untuk membantu mengencangkan, menghaluskan dan mencerahkan kulit; memudarkan flek hitam akibat paparan sinar UV; hingga menjaga kesehatan rambut agar lebih lembut dan kuat.
Mengatasi Radang
Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dimiliki oleh daun katuk, sangat bermanfaat untuk mempercepat proses pemulihan/penyembuhan pada luka atau cedera tubuh agar tidak semakin parah.
Selain itu, kandungan flavonoid dan vitamin C-nya juga membantu pembentukan kolagen yang berguna untuk melindungi jaringan maupun sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan akibat paparan radikal bebas.
Baca juga : 11 Minuman Herbal Pencegah Bau Badan, Pancarkan PD Anda!
Menyehatkan Tulang
Kegunaan daun katuk yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan tulang. Dengan mengonsumsinya secara rutin, ancaman osteoporosis pun tidak akan menjadi masalah berarti.