Tubuh yang terlalu banyak terpapar oleh radikal bebas, akan membuatnya berkembang biak menjadi racun berbahaya.
Apabila hal tersebut dibiarkan begitu saja, tubuh akan lebih mudah untuk terserang oleh berbagai macam penyakit.
Maka dari itu, Anda bisa mengimbangi kondisi tersebut dengan rutin mengonsumsi jus untuk tangkal radikal bebas berikut ini.
Baca juga : Investasi Sehat dengan 6 Keistimewaan Sambiloto
Daftar jus untuk tangkal radikal bebas yang perlu Anda tahu
Jus Prune
Jus untuk tangkal radikal bebas berikutnya ialah buah prune. Mengonsumsinya secara rutin, ternyata memiliki fungsi untuk meredakan masalah sembelit yang menyerang.
Hal ini karena di dalamnya banyak terkandung serat dan pencahar alami sorbitol.
Tidak hanya itu saja, minuman ini pun tinggi vitamin B, vitamin C, serta zat fenolik.
Di mana berperan untuk mengatur metabolisme tubuh, mendorong produksi DNA serta sel darah merah, hingga menyehatkan mata dan kulit.
Jus Anggur
Paparan radikal bebas, ternyata memiliki efek buruk untuk merusak sel-sel pada kulit.
Di mana hal tersebutlah yang menjadi salah satu alasan munculnya tanda penuaan dini lebih cepat.
Namun tidak perlu khawatir! Anda dapat mengatasinya secara efektif dengan mengonsumsi jus anggur.
Hal ini karena di dalamnya terkandung antioksidan berupa vitamin E serta flavonoid.
Baca juga : 6 Merek Bandrek Instan, Minuman Herbal Asli Nusantara
Jus Buah Bit
Jus untuk tangkal radikal bebas selanjutnya adalah buah bit.
Anda bisa menemukan beragam kandungan baik seperti kaya akan serat, kalium, zat besi, asam folat, tinggi antioksidan, dan zat fenolik bernama betalain di dalamnya.
Di mana senyawa tersebut yang membantu tubuh untuk melawan radikal bebas, mengurangi risiko kanker usus besar dan masalah pencernaan lainnya, mengurangi inflamasi, menyehatkan jantung, hingga mencegah pertumbuhan sel-sel kanker berbahaya.
Bahkan minuman ini banyak dikonsumsi oleh para atlet lho! Hal ini karena nitrat oksida pada buah bit punya fungsi untuk meningkatkan performa mereka dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Jus Kale
Kale merupakan salah satu sayuran hijau dengan kandungan gizi yang tinggi antara lain vitamin A, vitamin K, vitamin C, quercetin, kaempferol, hingga kalsium nabati.
Mengonsumsinya secara teratur, akan memberikan banyak khasiat seperti memperkuat daya tahan tubuh, menyuburkan rambut, mencegah timbulnya jerawat, dan menyehatkan tulang.