Alami pusing akibat efek dari anemia yang menyerang Anda? Hal tersebut dapat terjadi, karena produksi sel darah merah yang berkurang dan tidak mampu menyuplai oksigen ke seluruh bagian tubuh secara merata.
Oleh karenanya, Anda membutuhkan asupan nutrisi dari jus redakan darah rendah berikut ini untuk mengatasinya. Cek rekomendasinya di bawah ini yuk!
Baca juga : Hindari Obat Kimia! Beralih ke 5 Aneka Jamu Usir Panas Dalam Aja!
Rasakan khasiat dari jus redakan darah rendah!
Jus Buah Citrus
Kenyataannya, zat besi yang ada dalam tubuh juga tidak dapat terserap secara efektif apabila kekurangan vitamin C. Maka dari itu, diperlukan dukungan dari buah-buahan berjenis citrus seperti jeruk ataupun lemon.
Di samping itu, buah citrus punya asam folat yang tinggi. Di mana kandungan tersebut mampu membantu tubuh untuk membuat sel darah merah baru, sehingga akan meredakan gejala anemia yang muncul.
Kemudian mengonsumsi jus buah citrus dengan rutin bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang kuman maupun bakteri berbahaya.
Jus Pisang
Jus redakan darah rendah selanjutnya ialah jus pisang. Salah satu jenis buah yang pastinya tidak asing lagi bukan?
Mengonsumsinya secara teratur, akan memberikan Anda beragam nutrisi di antaranya karbohidrat, kalium, magnesium, zat besi, asam folat, hingga vitamin B-12 yang berkhasiat untuk mencegah aneka ragam risiko penyakit seperti kekurangan darah.
Baca juga : Proteksi Ganda dengan 6 Keistimewaan Sarang Burung Walet!
Jus Bit
Berdasarkan riset Brazilian journal of Medical and Biological Reseach, menyebutkan bahwa bit punya sifat antianemia yang kuat. Buah dengan ciri khas merah keunguan ini, dapat penuhi jumlah vitamin C harian lho!
Di mana zat tersebut mampu menstimulasi hemoglobin darah agar meningkat, sehingga dapat mengalirkan oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Minuman jus bit juga diperkaya dengan potassium, kalsium, sulfur, iodium, serta beragam vitamin lainnya untuk memperkuat sistem imunitas agar terhindar dari bakteri maupun virus penyakit berbahaya.