Jangan khawatir! Karena untuk diet golongan darah AB tetap boleh untuk mengonsumsi produk olahan dari susu antara lain yogurt, kefir, krim asam tidak berlemak, keju mozzarella, keju kambing, keju ricotta, serta susu murni.
Sayuran
Pemilik goldar AB dapat makan jenis sayuran seperti brokoli, bit, kembang kol, seledri, kacang panjang, buncis, mentimun, terong, dan selada. Serat yang terkandung dalam sayuran akan membuat perut Anda kenyang lebih lama dan dapat menahan nafsu makan berlebih.
Ingin diet golongan darah AB Anda berjalan lancar? Batasi makanan berikut ini!
Ikan (ikan ekor kuning, ikan teri)
Daging (daging merah, ayam, bebek, puyuh)
Olahan susu (es krim, sorbet, blue cheese, keju parmesan, american cheese)
Minyak (minyak jagung, minyak wijen, minyak bunga matahari)
Kacang (kecang lima, kacang merah)
Buah (manga, kelapa, pisang, alpukat, belimbing, jeruk)