Musim penghujan telah tiba. Saatnya bagi Anda mempersiapkan diri agar tidak mudah terserang penyakit seperti demam maupun batuk dan flu.
Termasuk jangan lupa untuk selalu membawa payung atau jas hujan ketika berpergian ke luar rumah.
Namun bila Anda sudah terlanjur kehujanan karena terburu-buru pergi dan tidak membawa peralatan perang, maka siap-siap serangan balik akan datang nih!
Agar imun Anda tetap kuat, simak cara mencegah flu akibat kehujanan yang bisa Anda terapkan di rumah berikut ini.
Baca juga : 7 Minuman Sehat Pendamping Aktivitas Pagi, Energi On Terus!
Intip selengkapnya cara mencegah flu akibat kehujanan di bawah ini
Lepas Seluruh Pakaian Basah
Faktor kedinginan akibat terkena air hujan, akan membuat tubuh mudah untuk terserang penyakit. Yang mana hal tersebut akan mengakibatkan daya tahan tubuh sedikit melemah.
Dalam sebuah penelitian dari Clinical Microbiologi Reviews pun mengatakan bahwa, rhinovirus dapat berkembang biak dengan cepat pada suhu sekitar 37oC. Di mana rata-rata bisa terjadi ketika tubuh seseorang basah akibat kehujanan.
Jika Anda tidak segera melepaskan pakaian setelah sampai di rumah, rhinovirus ini dapat mengalahkan sistem imun yang seharusnya menjaga tubuh.
Maka dari itu, muncullah infeksi pada rongga hidung yang bisa menyebabkan seseorang menjadi terkena flu, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, hingga demam.
Mandi Bersih Dengan Air Hangat
Tentu setelah Anda melepaskan seluruh pakaian, jangan hanya berdiam diri saja. Anda harus segera membersihkan tubuh dari kuman dan bakteri sesudah pergi dari luar dengan cara mandi yang bersih.
Untuk membuat suhu tubuh Anda kembali normal, gunakan air hangat dan keramas dengan shampo.
Hal ini bertujuan untuk membuat daya tahan tubuh Anda tidak semakin lemah dan lebih rileks. Jika sudah, kemudian langsung keringkan tubuh dan kepala Anda agar tidak masuk angin dan pusing.
Baca juga : 5 Referensi Minuman Sari Buah, Nikmat Dan Kaya Vitamin