Banyaknya produk pengganti makanan yang ada di pasaran, pasti membuat Anda bingung untuk membeli mana yang sesuai dengan kebutuhan bukan? Oleh karenanya, ada baiknya bagi Anda untuk mengetahui secara dalam mengenai taktik memilih meal replacement diet yang tepat di bawah ini. Dengan begitu, Anda tidak perlu mengira-ngira lagi ke depannya. Karena jika sudah menemukan yang pas, tentu saja Anda tidak akan mencari-cari lagi deh! Cek ulasan selengkapnya di bawah ini yuk!
Baca juga : GALI Seputar Definisi Meal Replacement Diet Yuk!
Taktik memilih meal replacement diet yang benar!
Kandungan Nutrisi
Sebaliknya Anda justru harus mengonsumsi yang punya protein tinggi, karena akan membantu perut kenyang lebih lama serta membakar kalori tubuh secara optimal. Rekomendasi asupan harian protein sebesar 10-15 gr, sedangkan untuk kadar lemak hanya sekitar 3 gr saja per sajinya.
Sumber Bahan Baku
Taktik memilih meal replacement diet berikutnya yakni sumber bahan baku produk. Sebelum membeli produk meal replacement diet, alangkah baiknya bagi Anda untuk mengetahui sumber bahan baku utamanya. Ini berkaitan dengan halnya jika Anda memiliki alergi/intoleransi terhadap susu hewani.
Oleh sebab itu, produk berbasis vegan atau nabati bisa Anda jadikan sebagai alternatif pilihan lainnya. Contohnya seperti protein whey, kacang kedelai, kacang almond, kacang polong, santan, dan sebagainya.
Baca juga : Beauties Harus SIMAK 4 Keutamaan Meal Replacement Diet Nih!
Rendah Lemak
Dan yang terpenting untuk menghindari adanya tambahan kandungan zat aditif atau bahan tambahan yang tidak dibutuhkan selama proses penurunan berat badan! Misalnya seperti bahan pengawet kimia, lemak trans, perasa buatan, sirup jagung fruktosa tinggi, dan lainnya.