Di musim yang tidak menentu seperti sekarang, gangguan pada tenggorokan menjadi lebih mudah menyerang karena imun tubuh yang sering berubah-ubah.
Yang mana hal tersebut akan menimbulkan rasa tidak nyaman seperti sulit menelan makanan, bau mulut, hingga sariawan yang menyakitkan.
Bagi Anda yang sedang mengalaminya, segera beralih dengan aneka jamu usir panas dalam di bawah ini untuk mengatasinya secara lebih cepat dan alami yuk!
Baca juga : Proteksi Ganda dengan 6 Keistimewaan Sarang Burung Walet!
Aneka jamu usir panas dalam yang dapat Anda buat di rumah
Daun Sage
Di dalam daun sage terdapat berbagai macam efek aktif seperti anti-bakteri, anti-peradanganm antiseptic, hingga astringent yang ampuh untuk membantu mengobati rasa sakit akibat panas dalam serta sariawan.
Anda dapat menggunakannya sebagai obat kumur dengan merebus beberapa lembar daun sage segar kurang lebih 5 menit.
Saring dan tunggu dingin, kemudian kumur-kumur selama 2-3 menit dan bilas dengan air bersih mengalir. Untuk hasil optimal, ulangi setiap hari.
Madu
Aneka jamu usir panas dalam berikutnya ialah madu. Berdasarkan riset tahun 2014, mengungkapkan bila madu memiliki efektivitas untuk meredakan nyeri sariawan, batuk, hingga sakit tenggorokan lho!
Hal ini karena adanya sifat anti-radangan serta anti-bakteri yang bekerja di dalamnya. Bahkan pada studi tahun 2021, memaparkan jika kandungan antibiotik dan antihistamin diphenhydramine pada madu mampu mencegah gejala infeksi pada saluran pernafasan atas akut
Untuk cara konsumsinya, Anda dapat mengkombinasikan madu murni bersama air lemon (kaya akan antioksidan) ke dalam secangkir teh panas maupun air hangat. Lalu minum secara rutin 2 kali sehari.
Baca juga : 6 Racikan Herbal Sembuhkan Hipertensi, Alami Mudah Dicari
Kencur
Rempah yang satu ini terkenal dengan efek antioksidan, analgesik, serta anti-inflamasi di dalamnya yang bagus untuk menyembuhkan gejala masuk angin, flu, batuk, hingga panas dalam.
Cara membuat ramuannya juga sangat mudah yaitu dengan memarut 1 ruas ibu jari kencur dan peras sarinya.