Memiliki tubuh semampai, siapa sih yang nggak kepengen? Namun banyaknya cara untuk menurunkan berat badan, membuat Anda harus jeli memilih mana saja yang efektif bagi tubuh.
Salah satunya yakni dengan rutin mengonsumsi teh hijau. Kandungannya yang sangat bagus, membuat teh hijau menjadi minuman sehat yang bisa Anda andalkan.
Meskipun begitu, Anda tidak bisa asal begitu saja dalam mengonsumsi. Berikut ini trik meminum teh hijau yang tepat untuk dapatkan khasiatnya secara menyeluruh.
Baca juga : 9 Minuman Sehat Bantu Wajah Glowing, Bye-Bye Burik!
Simak yuk trik meminum teh hijau untuk program diet di bawah ini!
Hindari Konsumsi di Waktu Ini
Mengonsumsi teh hijau, disarankan jangan dalam keadaan perut kosong ataupun sebelum tidur. Hal ini karena ketika perut belum terisi oleh makanan, efeknya akan mengakibatkan asam lambung menjadi naik.
Sementara itu saat meminumnya sebelum tidur, hanya akan menyebabkan masalah baru seperti stress, insomnia, hipertensi, hingga penyakit jantung.
Karena kandungan kafein di dalamnya dapat membuat Anda terjaga dan waktu istirahat pun jadi berkurang.
Di samping itu bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, cara tersebut rentan membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu dan menghambat pembakaran lemak yang seharusnya bisa terjadi.
Jangan Tambahkan Pemanis
Trik meminum teh hijau selanjutnya adalah tidak menambahkan pemanis apapun ke dalam minumannya. Karena campuran pemanis tersebut hanya akan merubah atau bahkan merusak cita rasa asli maupun kandungan pada teh hijau.
Di mana yang harusnya meminumnya tanpa pemanis tidak ada kalorinya, tetapi saat ditambahkan malah membuat kalorinya naik. Tentu saja hal ini tidak akan berfungsi secara efektif bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan bukan?
Sehingga alangkah lebih baiknya jika mengonsumsi seduhan teh hijau murni atau plain. Tidak perlu takut rasanya tidak enak! Karena sebenarnya dari segi rasa, teh jenis ini tidak terlalu pahit.
Baca juga : 7 Merek Minuman Matcha Instan, Rasanya Nggak Ada Tandingan