Flu menjadi salah satu jenis penyakit yang pasti pernah menyerang setiap orang. Yang mana tubuh akan merasakan sensasi tidak nyaman mulai dari sakit kepala, hidung tersumbat, badan lemas, hingga kurangnya nafsu makan. Tentu saja kondisi tersebut akan mengganggu aktivitas harian Anda bukan? Eitss…keep calm aja! Yuk mulai terapkan kiat hilangkan flu dengan cepat berikut ini! Dijamin tubuh langsung segar bugar lagi deh!
Baca juga : 4 Trik Atasi Maag Kambuh, Tanpa Obat Kimia Dijamin AMPUH!
Kiat hilangkan flu dengan cepat ini bisa Anda tirukan di rumah!
Terapi Uap Hangat
Ketika sedang mengalami flu, alangkah baiknya untuk membuat udara di sekitar Anda menjadi lebih lembap. Contohnya dengan cara membuat racikan uap yang terbuat dari air hangat dan minyak kayu putih.
Setelah itu tempatkan di bawah wajah Anda serta ambil nafas dalam-dalam atau hirup uapnya kurang lebih 20-30 menit. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih optimal. Metode ini sangat efektif untuk melegakan sistem pernafasan dengan gejala pilek dan hidung tersumbat.
Istirahat Cukup
Kiat hilangkan flu dengan cepat selanjutnya ialah dengan istirahat yang cukup. Faktanya, tubuh akan kesulitan untuk membunuh virus yang masuk apabila tubuh dalam keadaan drop. Oleh sebab itu, memiliki kualitas tidur yang baik menjadi salah satu kunci untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Sebelum Anda beristirahat di malam hari, Anda bisa mandi dengan memakai air hangat terlebih dahulu untuk membuat jaringan-jaringan tubuh menjadi lebih rileks nantinya. Dan yang terpenting untuk tidur paling tidak selama 7-8 jam setiap harinya serta kurangi segala macam kegiatan harian yang terlalu memforsir tubuh.
Baca juga : HANCURKAN Racun Membandel dengan 4 Olahan Minuman Detox Diet Alami!