Anda kerap mengalami masalah perut kembung yang bikin aktivitas harian jadi nggak nyaman? Eiittss…jangan dibiarin begitu aja! Nanti bisa berakibat fatal untuk sistem pencernaan Anda lho!
Daripada Anda galau terus karena belum menemukan obat yang cocok, lebih baik untuk melakukan pencegahan secara alami dengan mengonsumsi teh minimalisir perut kembung berikut ini. Cek rekomendasinya yuk!
Baca juga : Hujan-Hujan Paling Cocok Nyeduh 5 Minuman Rempah Hangatkan Tubuh
Teh minimalisir perut kembung yang wajib Anda konsumsi!
Teh Hijau
Senyawa katekin dan tingginya antioksidan pada minuman ini, sangat ampuh untuk merilekskan otot-otot pencernaan dengan meringankan iritasi serta mendorong gas keluar dari perut.
Beberapa riset juga menyatakan bahwa mengonsumsi teh hijau, bisa memberikan rasa lega pada masalah saluran cerna seperti radang usus besar serta penyakit radang usus kronis lho!
Di samping itu, teh hijau juga punya peranan untuk merangsang enzim yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan dengan efisien. Sangat cocok bagi Anda yang merupakan seorang penggiat diet nih!
Teh Lavender
Teh minimalisir perut kembung selanjutnya adalah teh lavender. Lavender menjadi salah satu jenis bunga yang tidak jarang dipergunakan sebagai pengobatan alternatif, untuk menyembuhkan beragam masalah kesehatan.
Yang mana selain berfungsi sebagai aromaterapi, teh lavender juga efektif untuk menyembuhkan perut begah seperti kadar gas berlebih, sakit perut, hingga pembengkakan pada perut.
Aromanya yang menenangkan, bisa digunakan untuk mengurangi rasa mual dan nafsu makan berkurang lho!
Baca juga : 4 Herbal Pendongkrak Nafsu Makan, Anak hingga Dewasa bisa Coba!
Teh Chamomile
Berdasarkan Journal of Applied Pharmaceutical Science, membuktikan bahwa bunga chamomile berjenis Roman lebih ampuh untuk mengobati masalah perut kembung.
Di mana enzim aktif di dalamnya menunjukkan aktivitas antioksidan flavonoid yang sangat tinggi.
Meminum teh chamomile, akan membantu meminimalisir gas dalam perut akibat intoleran laktosa serta melemaskan otot-otot yang keram, supaya rasa begahnya menghilang.
Melansir dari Burdie, beberapa studi menyatakan bila ekstrak chamomile memiliki potensi untuk melindungi sistem cerna dari diare maupun sakit maag, karena adanya sifat antiinflamasi di dalamnya.