Banyak yang beranggapan bahwa meminum susu saat asam lambung sedang naik, bisa membuat maag makin parah lho!
Benarkah demikian? Mari cari tahu informasi sebenarnya yuk! Jangan sampai lewatkan juga variasi susu obati maag yang cocok dan aman bagi penderita asam lambung selengkapnya di sini!
Baca juga : 7 Khasiat Buah Kesemek, Buah Genit yang Padat Gizi
Variasi susu obati maag yang dapat Anda coba
Kandungan kalsium pada susu, menjadi senyawa aktif yang memiliki efek mirip seperti antasida dan berguna untuk menetralkan asam lambung.
Sedangkan proteinnya, efektif untuk mendongkrak produksi gastrin (hormon yang bekerja untuk mengosongkan isi lambung).
Tetapi yang perlu Anda ingat yaitu susu dengan jumlah lemak tinggi, justru bisa menjadi salah satu boomerang bagi penderita maag lho!
Hal ini karena zat lemak mengakibatkan waktu pengosongan lambung semakin lama. Namun Anda tidak perlu khawatir! Jenis susu berikut ini dapat menjadi rekomendasi yang aman untuk Anda konsumsi.
Susu Kedelai
Variasi susu obati maag yang pertama adalah susu kedelai. Sebagai salah satu jenis susu nabati, susu kedelai lebih aman daripada jenis whole milk yang kandungan lemaknya utuh.
Dalam segelas susu kedelai ukuran 200 ml, hanya menyumbang lemak total sekitar 5 gr.
Baca juga : Referensi Buah Sumber Pektin, Serat Pengental yang Unik
Susu Almond
Sifatnya yang basa, membuat susu almond memiliki kadar pH mencapai 8,4 lho! Di mana bahkan jumlah lebih besar daripada pH susu sapi yang hanya 6,8.
Selain itu komposisi alkali yang dominan di dalamnya, efektif untuk menetralkan naiknya asam lambung serta mengatasi munculnya gejala-gejala maag.
Baca juga : 4 Ramuan Herbal Sembuhkan Amandel, Libas Radangnya!
Susu Rendah Lemak
Variasi susu obati maag yang terakhir yakni susu rendah lemak. Di antaranya banyaknya jenis susu di pasaran seperti whole milk (kandungan lemak utuh, susu rendah lemak (2% lemak), dan susu skim (bebas lemak).